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2025年“活力海宁·健康奔跑”全民健身日夜跑挑战赛

竞赛规程

为深入贯彻落实《全民健身计划（2021-2025年）》和党的二十大关于“推进健康中国建设”的重要精神，在2025年8月8日第17个“全民健身日”到来之际，特举办“活力海宁·健康奔跑”夜跑挑战赛，以“科学运动、快乐健身、全民参与”为主题，倡导广大群众走出家门、跑向健康，展现新时代全民健身的蓬勃活力。

一、指导单位

海宁市文化和广电旅游体育局  海宁市体育总会

二、主办单位

海宁市田径协会

三、协办单位

海宁市少年儿童体育学校  快来跑吧俱乐部

四、支持单位

杭州路艾特体育文化策划有限公司

五、比赛时间

2025年8月8日18:00

六、比赛地点

海宁少儿体育活动中心（王国维小学教育集团静安校区）

七、比赛项目及人数

（一）亲子跑（60米）：家庭组合（两大一小3人为一组），手拉手完成比赛，限50组。

（二）大众跑（3000米）：社会大众，限80人。

（三）竞速跑（10000米）：跑团会员，限120人。

八、参赛办法

（一）年龄要求

1.亲子跑：家长无年龄要求，小孩需要在幼儿园阶段到小学三年级阶段。

2.大众跑、竞速跑：16周岁——65周岁。

3.参赛选手年龄统一按照出生年份计算。

（二）成绩要求

亲子跑无成绩要求，大众跑要求30分钟内完赛，竞速跑要求60分钟内完赛。

（三）健康要求

中长跑是一项大负荷、高强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求。参赛选手应身体健康，并具有长期参加长跑锻炼的基础。建议参赛者通过正规医疗机构进行体检，并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于该次比赛。有以下身体状况者不允许报名参加比赛，否则自行承担一切后果及法律责任：先天性心脏病和风湿性心脏病；高血压和脑血管疾病；心肌炎和其它心脏病；冠状动脉病和严重心律不齐；血糖过高或过低的糖尿病；比赛日前2周内患感冒；孕妇；其它不适合运动的疾病。

（四）报名办法

1.亲子跑、大众跑面向社会公开报名，长按以下二维码进入报名；竞速跑面向跑团会员报名。

2.报名费：每人（组）58元，先到先得，额满即止。

3.在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。

4.参赛选手在领取号码簿时，需提交身份证复印件并签署《参赛免责声明》，未成年人需监护人同意。

5.报名成功以完成缴费后收到短信为准。

（五）物品发放

1.领物时间：2025年8月8日17:30-20:30

2.领物地点：海宁少儿体育活动中心（王国维小学教育集团静安校区）

3.运动员领取物资时须出示个人有效身份证原件，无身份证将无法领取参赛物品，现场签署《参赛免责声明》；参赛物品允许代领，代领人需携带本人有效身份证原件以及被代领人的有效身份证原件。

4.运动员参赛物品包含：号码簿、别针等。

九、竞赛办法

（一）比赛时间

1.亲子跑（60米）：检录时间18:00，发令时间18:30。

2.大众跑（3000米）：检录时间18:30，发令时间19:00。

3.竞速跑第一组（10000米）：检录时间19:00，发令时间19:30。

4.竞速跑第二组（10000米）：检录时间20:00，发令时间20:30。

5.最终以比赛日现场时间为准。

（二）计时：

亲子跑：手计时；大众跑（3000米）、竞速跑（10000米）：芯片计时

（三）关门时间

3000米30分钟，10000米60分钟。

十、奖励办法

1.3000米、10000米按照净计时成绩，取男女前八名予以奖励。

2.亲子跑不设奖。

3.所有完赛选手可获得“全民健身日”纪念奖牌(亲子跑以家庭为单位发一块)及电子完赛证书。

十一、注意事项

1.严禁替跑、抄近道，违规者取消成绩。

2.赛场设医疗点，选手需服从安全指挥。

3. 赛事起终点设置饮水饮料站，提供饮水、饮料。

十二、其他事项

1.赛前1-2天通过短信或“海宁市田径协会”公众号推送参赛指南,包含交通路线、停车指南、补给点信息、天气信息等；

2.咨询电话：15988391383，官方公众号：海宁市田径协会。